farmagi.dk

Lær hvordan du som far kan have en positiv indflydelse på din datters liv. E-bogen giver praktiske råd til at opbygge en sund og støttende relation med din datter, som gavner hendes selvværd og fremtid.

Læs e-bog

Mentalt stærk far: Små daglige handlinger, der styrker din mentale modstandskraft

Små vaner, der gør dig mere rolig, nærværende og robust i hverdagen

Mental styrke som far handler ikke om at være perfekt, men om at tage små skridt hver dag. Få inspiration til enkle handlinger, der hjælper dig med at bevare roen, håndtere pres og være den far, du gerne vil være.

Marie Hennings

Marie

Hennings

Førstegangsfar i praksis: Hvad du kan forvente af scanninger, jordemoderbesøg og forberedelseskurser

Bliv klædt på til rollen som far – fra de første scanninger til den første tid med baby

Som kommende far er der meget nyt at tage stilling til. Få et overblik over, hvad du kan forvente af scanninger, jordemoderbesøg og forberedelseskurser, og hvordan du kan være en aktiv del af graviditeten og den første tid som familie.

Filip Greve

Filip

Greve

At finde sin stemme: Sådan skaber du balance i kommunikationen mellem forældre som bonusfar

Find din rolle og skab harmoni i familielivet som bonusfar

At blive bonusfar handler om mere end at træde ind i en ny familie – det handler om at finde sin stemme i et fællesskab, der allerede eksisterer. Få indsigt i, hvordan du kan kommunikere åbent og respektfuldt med både partner, barn og den anden forælder, så samarbejdet bliver trygt og balanceret.

Brigitte Odgaard

Brigitte

Odgaard

Når tålmodigheden slipper op: Sådan får fædre støtte i en presset hverdag

Når hverdagen presser sig på, og tålmodigheden er tyndslidt, findes der hjælp og fællesskab for fædre, der vil finde balancen igen

Mange fædre oplever, at kravene fra arbejde, familie og egne forventninger kan blive overvældende. Artiklen giver indsigt i, hvordan man som far kan håndtere presset, tale om det svære og finde støtte til at genvinde roen og overskuddet i hverdagen.

Agnes Olesen

Agnes

Olesen

Stærke relationer starter med dig: Sådan kan fædre finde støtte i fællesskabet omkring barnet

Fællesskab, nærvær og støtte – sådan kan du som far styrke relationen til dit barn

At blive far er en livsforandrende oplevelse, der både rummer glæde og usikkerhed. Denne artikel giver inspiration til, hvordan fædre kan finde støtte i fællesskabet omkring familien, skabe stærke relationer og finde deres egen vej i forældrerollen.

Amira Funder

Amira

Funder

Vi anbefaler

Hjælp der virker: Sådan tager du imod støtte fra familie og venner på jeres præmisser

Lær at tage imod støtte på en måde, der føles tryg og respektfuld for jer

Det kan være svært at tage imod hjælp, når livet er udfordrende – men den rigtige støtte kan gøre en stor forskel. Få råd til, hvordan du og din familie kan tage imod hjælp fra jeres nærmeste på en måde, der passer til jeres behov og grænser.

Amira Funder

Amira

Funder

Når fædre er uenige: Sådan håndterer fællesskaber forskelle konstruktivt

Når forskelle opstår, kan de blive en styrke – hvis fællesskabet rummer dem

Uenighed mellem fædre er uundgåelig, men den behøver ikke splitte. Artiklen viser, hvordan fællesskaber kan håndtere forskelle med respekt, nysgerrighed og åbenhed, så alle får plads til at være den far, de ønsker at være.

Marie Hennings

Marie

Hennings

Mentalt nærvær: Lær at forstå dine egne behov og reaktioner som far

Find ro, balance og styrke i din rolle som far gennem større mentalt nærvær

At være far handler ikke kun om at tage ansvar for familien, men også om at forstå sig selv. Denne artikel guider dig til at opdage dine egne behov og reaktioner, så du kan være mere til stede – både for dig selv og dem, du holder af.

Filip Greve

Filip

Greve

Når livet ændrer sig: Sådan støtter du dit barn i at håndtere forandringer

Hjælp dit barn med at finde tryghed og styrke, når livet tager en ny drejning

Forandringer kan være svære for børn – uanset om det handler om skolestart, flytning eller nye familieforhold. Få råd til, hvordan du som forælder kan støtte dit barn i at forstå og håndtere de følelser, der følger med, og skabe en tryg ramme midt i det nye.

Agnes Olesen

Agnes

Olesen

Søndagsro og struktur: Sådan forbereder du en god uge for både familie og arbejde

Gør søndagen til din hemmelige nøgle til en mere rolig og overskuelig uge

Med en smule planlægning kan søndagen blive et pusterum, der giver dig og familien et bedre afsæt til ugen. Få inspiration til, hvordan du skaber struktur, ro og balance mellem arbejde og familieliv – allerede inden mandagen begynder.

Marie Hennings

Marie

Hennings

Bevar energien som far: Sådan passer du på dig selv, så du kan være der for dit barn

Find balancen mellem forældreskab og egen trivsel

Som nybagt eller erfaren far kan det være en udfordring at bevare energien i en travl hverdag med børn. Få konkrete råd til, hvordan du passer på dig selv – så du har overskud til at være den nærværende far, dit barn har brug for.

Marie Hennings

Marie

Hennings

Leg dig til bevægelse: Sådan kan fædre introducere børn til sport på en sjov måde

Gør motion til leg og styrk båndet mellem far og barn

Sport behøver ikke være alvor og træning – det kan være leg, grin og fælles oplevelser. Få inspiration til, hvordan du som far kan gøre bevægelse til en naturlig og sjov del af hverdagen sammen med dit barn.

Amira Funder

Amira

Funder

Fars indflydelse på datters liv: Skab et godt forhold

Læs e-bog

Gåturen som kvalitetstid: En enkel måde for fædre at være aktive sammen med børnene

Skab nærvær og bevægelse i hverdagen med noget så simpelt som en gåtur

En gåtur kan være den nemmeste vej til både motion og kvalitetstid med børnene. Uden planlægning eller udstyr kan fædre bruge turen som et frirum til samtaler, leg og fælles oplevelser i naturen – og samtidig styrke relationen til deres børn.

Agnes Olesen

Agnes

Olesen

Sammenhold mellem søskende: Skab oplevelser, der styrker båndet mellem børnene

Styrk relationen mellem dine børn gennem fælles oplevelser og nærvær

Søskendebåndet er en af livets vigtigste relationer. Få inspiration til, hvordan du som forælder kan skabe oplevelser, der fremmer samhørighed, samarbejde og respekt mellem dine børn – og læg grundstenen til et stærkt fællesskab, der varer hele livet.

Brigitte Odgaard

Brigitte

Odgaard

Rutiner der giver ro: Skab tryghed og struktur i hverdagen som far

Find balancen i familielivet med rutiner, der skaber ro og overskud

Som far kan hverdagen hurtigt blive fyldt med krav og gøremål. Med enkle rutiner kan du skabe struktur, tryghed og mere nærvær – både for dig selv og din familie. Få inspiration til, hvordan små vaner kan give stor ro i en travl hverdag.

Filip Greve

Filip

Greve

Film, spil og fællesskab: Skab hyggelige aftener med dine børn

Gør hverdagsaftenerne særlige med små, fælles oplevelser derhjemme

Få idéer til, hvordan du kan skabe hyggelige familieaftener med film, spil og nærvær. Med enkle greb kan I styrke fællesskabet, skabe gode samtaler og bygge traditioner, som hele familien ser frem til.

Agnes Olesen

Agnes

Olesen

Dagens indhold

Fællesskabets kraft: Når fædre styrker hinanden som rollemodeller i lokalmiljøet

Når fædre mødes for at dele erfaringer, vokser både fællesskabet og familielivet

Rundt om i landet samles fædre for at støtte hinanden, udveksle oplevelser og skabe stærkere bånd i lokalmiljøet. Artiklen dykker ned i, hvordan fællesskab og engagement kan gøre en forskel – både for børnene, fædrene og hele nærmiljøet.

Marie Hennings

Marie

Hennings

Omsorg, arbejde og fritid: Sådan finder du balancen som far til et barn med særlige behov

Find ro, nærvær og overskud i en hverdag med ekstra ansvar

Som far til et barn med særlige behov kan det være en udfordring at få omsorg, arbejde og fritid til at hænge sammen. I denne artikel får du inspiration og konkrete råd til, hvordan du kan skabe balance i hverdagen – både for dit barns og din egen skyld.

Marie Hennings

Marie

Hennings

Klar til faderskabet: Mental forberedelse med viden og fællesskab

Find ro, styrke og fællesskab i overgangen til livet som far

Faderskabet er en livsforandrende rejse fyldt med nye følelser, ansvar og glæder. Artiklen guider kommende og nuværende fædre i den mentale forberedelse – fra viden og selvforståelse til fællesskab og balance i parforholdet.

Brigitte Odgaard

Brigitte

Odgaard

Fællesskab i forandring: Støtte til fædre i livets overgange

Når faderskabet forandres, og fællesskabet bliver en vigtig støtte

Fædre møder mange overgange i livet – fra den første tid som nybagt forælder til skilsmisse, nye familier og børn, der flytter hjemmefra. Artiklen undersøger, hvordan fællesskab, netværk og åbenhed kan styrke mænd i deres rolle som far og skabe balance i forandringen.

Amira Funder

Amira

Funder

Selvtillid som far – også når alt føles nyt

Find ro i rollen som far og opbyg selvtillid, selv når alt føles nyt og usikkert

At blive far kan vække både glæde og tvivl. Denne artikel giver inspiration til, hvordan du som ny eller erfaren far kan styrke din selvtillid, finde din egen vej i forældreskabet og skabe nærvær i hverdagen – også når det hele føles overvældende.

Filip Greve

Filip

Greve

Leg og logik: Sådan kan fædre styrke børns tænkning gennem leg og spil

Gør leg til læring – og styrk dit barns tænkning gennem sjove fælles oplevelser

Når fædre leger med deres børn, skaber de ikke kun glæde og nærvær, men også grobund for læring. Leg og spil kan udvikle barnets logiske sans, kreativitet og samarbejdsevne – og give far en aktiv rolle i barnets kognitive udvikling. Få inspiration til, hvordan du kan bruge leg i hverdagen til at styrke dit barns tænkning.

Filip Greve

Filip

Greve

Flaskegivning med nærvær: Skab trygge og hyggelige stunder med dit barn

Gør måltidet til en stund af ro, nærhed og kærlighed mellem dig og dit barn

Flaskegivning er mere end blot mad – det er et øjeblik af tryghed, kontakt og samhørighed. Få inspiration til, hvordan du kan skabe hyggelige og nærværende stunder, der styrker båndet mellem dig og dit barn, hver gang flasken tages frem.

Brigitte Odgaard

Brigitte

Odgaard

Dine værdier som bonusfar: Sådan bidrager du uden at overtage forældrerollen

Find balancen mellem at støtte, bidrage og bevare respekten for de eksisterende familiebånd

Sammenbragte familier

Relationer

6 min

At blive bonusfar handler om at finde sin egen plads i en familie, der allerede har sine rutiner og relationer. Læs, hvordan du kan bruge dine værdier som kompas til at skabe tryghed, samarbejde og nærvær – uden at overtage forældrerollen.

Kategorier

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Bliv en del af klubben og få gode råd direkte i din indbakke - helt gratis.

Angiv din e-mailadresse

Tilmeld dig

Tak for interessen og din tilmelding

Jeg har læst og accepterer vilkår og betingelser.

Din tilmelding betyder, at du accepterer vores brugerbetingelser og datapolitik. Du kan let melde fra igen.